quarta-feira, 30 de novembro de 2011

FotoCicloTour - Pedal Confraternização para Vila da Glória


Olá Pessoal!
 
Final do ano se aproximando e nada melhor do que confraternizarmos.
O evento será no próximo Domingo, dia 04/12, faremos um pedal com almoço na Vila da Glória.
É livre para levar seus familiares e amigos pois poderão ir de carro (acesso por balsa no Vigoreli).
Quando: 04/12/2011 (Domingo)
Horário concentração: 07:45h (saída pontual 08:00h)
Local saída: posto BR (esquina da Rua Max Colin com Rua João Colin)
Destino: Vila da Glória (ver roteiro e local do almoço no link abaixo -> almoçaremos no 1º restaurante com trapiche, 500 metros após a Balsa para Laranjeiras...cfme o mapa)
Distância total (ida e volta): ~60 km 
Dificuldade: médio/fácil (tem algumas subidas)
Refeição: frutos do mar, valores aproximados segundo alguns bikers que foram lá há 60 dias atrás -> R$ 15,00 servido na mesa ou R$ 40,00 o rodízio (sugiro escolhermos somente uma das opções, para facilitar a conta). Não estou conseguindo contato com o Restaurante, porem alguns bikers já foram lá e gostaram. No roteiro o restaurante fica no caminho, então farei a reserva quando passarmos por lá e no retorno é que faremos a parada para almoçar.
 
COM CHUVA SERÁ CANCELADO.
IMPORTANTE: Tanto o uso dos equipamentos de segurança obrigatórios pelo Código de Trânsito Brasileiro como o respeito às leis de trânsito são de total responsabilidade individual de cada participante, não cabendo a quem estiver mandando o convite quaisquer responsabilidades por eventuais acidentes, prejuízos ou danos que possam ocorrer durante os passeios, seja aos participantes ou a terceiros. Porém vale lembrar que sempre é importante estar atento ao percurso e principalmente concentrado na sua atividade. Devemos tomar consciência que cada pessoa tem seu limite. Fiquem a vontade para divulgar e fazer dos nossos encontros grandes pedais. 
Obrigado Roland pelas dicas e montagem do roteiro no Google Maps!
Att.,
Luis Luckow
9978-9968

 

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Pedal 27/11 - Rudnick

Olá FotoCicloTour!
 
Pedalar é muito bom, faz bem para o corpo e a alma.
Deixe a preguiça de lado, venha pedalar conosco.
 
PRÓXIMO PEDAL
Data: 27/11/2011 (DOMINGO)
Horário concentração: 07:45h (saída pontual 08:00h)
Horário previsto de retorno: 11:00h
Local saída: posto BR (esquina da Rua Max Colin com Rua João Colin)
Destino: LANCHONETE/POSTO RUDNICK (percurso: saída do posto BR, Rua João Colin, Av. Santos Dumond, Univille, Estrada da Ilha, Estrada do Oeste até Rudnick, retorno pelo mesmo caminho)
Distância total (ida e volta): ~40 km 
Dificuldade: fácil (não tem subidas)
Obs.: Pedal em 2 grupos, LIGTH: ritmo tranquilo com paradas, média de 15km/h e INTERMEDIÁRIO: ritmo constante sem muita parada, média de 20 km/h.
 
COM CHUVA SERÁ CANCELADO.
Para um pedal tranquilo e seguro, favor seguir estas recomendações:
- alimentar-se bem, exemplo: bananas, aveia, mel, maçã, queijo, castanha do pará...
- ter em mãos a carteirinha do plano de saúde e os telefones de contato para emergência;
- indicação do tipo sanguíneo e eventuais remédios que toma e que não pode tomar;
- indicação para onde deve ser levado em caso de emergência
- usar sempre Luva e Capacete;
- levar sempre água e ingerir com alguma frequencia (garrafinha = caramanhola / hidratar-se é importante);
- levar câmara reserva, bomba de ar, espátulas e ferramentas para bike;
- utilizar Pisca e Farol (às vezes pode chover e é importante a sinalização);
- vestir roupa adequada para pedal (aconselhável bermuda ciclismo, camisa ciclismo);
- importante levar barra de cereais, energético, frutas, etc;
- levar protetor solar e repelente;
- Uns trocados para uma farrinha eventual...

IMPORTANTE: Tanto o uso dos equipamentos de segurança obrigatórios pelo Código de Trânsito Brasileiro como o respeito às leis de trânsito são de total responsabilidade individual de cada participante, não cabendo a quem estiver mandando o convite quaisquer responsabilidades por eventuais acidentes, prejuízos ou danos que possam ocorrer durante os passeios, seja aos participantes ou a terceiros. Porém vale lembrar que sempre é importante estar atento ao percurso e principalmente concentrado na sua atividade. Devemos tomar consciência que cada pessoa tem seu limite. Fiquem a vontade para divulgar e fazer dos nossos encontros grandes pedais. 

Abraços!
Luis Luckow (9978-9968).

domingo, 13 de novembro de 2011

Pedal 20/11 (Domingo) - que venha o SOL !!!


Olá FotoCicloTour!
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Pedalar é muito bom, faz bem para o corpo e a alma.
Deixe a preguiça de lado, venha pedalar conosco.

PRÓXIMO PEDAL
Data: 20/11/2011 (Domingo)
Horário concentração: 07:45h (saída pontual 08:00h)
Horário previsto de retorno: 11:00h
Local saída: posto BR (esquina da Rua Max Colin com Rua João Colin)
Destino: A DEFINIR NA HORA COM O GRUPO
Dificuldade: fácil (não tem subidas)
Distância total (ida e volta): ? km
Obs.: Pedal em 2 grupos, LIGTH: ritmo tranquilo com paradas, média de 15km/h e INTERMEDIÁRIO: ritmo constante sem muita parada, média de 20 km/h.
COM CHUVA SERÁ CANCELADO.

Para um pedal tranquilo e seguro, favor seguir estas recomendações:
- alimentar-se bem, exemplo: bananas, aveia, mel, maçã, queijo, castanha do pará...
- ter em mãos a carteirinha do plano de saúde e os telefones de contato para emergência;
- indicação do tipo sanguíneo e eventuais remédios que toma e que não pode tomar;
- indicação para onde deve ser levado em caso de emergência
- usar sempre Luva e Capacete;
- levar sempre água e ingerir com alguma frequencia (garrafinha = caramanhola / hidratar-se é importante);
- levar câmara reserva, bomba de ar, espátulas e ferramentas para bike;
- utilizar Pisca e Farol (às vezes pode chover e é importante a sinalização);
- vestir roupa adequada para pedal (aconselhável bermuda ciclismo, camisa ciclismo);
- importante levar barra de cereais, energético, frutas, etc;
- levar protetor solar e repelente;
- Uns trocados para uma farrinha eventual...

IMPORTANTE: Tanto o uso dos equipamentos de segurança obrigatórios pelo Código de Trânsito Brasileiro como o respeito às leis de trânsito são de total responsabilidade individual de cada participante, não cabendo a quem estiver mandando o convite quaisquer responsabilidades por eventuais acidentes, prejuízos ou danos que possam ocorrer durante os passeios, seja aos participantes ou a terceiros. Porém vale lembrar que sempre é importante estar atento ao percurso e principalmente concentrado na sua atividade. Devemos tomar consciência que cada pessoa tem seu limite. Fiquem a vontade para divulgar e fazer dos nossos encontros grandes pedais. 

Abraços!
Luis Luckow (9978-9968)

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Pedal 13/11 - Estrada do Pico com Cascata Rancho d'agua

Olá FotoCicloTour!
 
Nesse próximo Domingo faremos Estrada do Pico (com Cascata Rancho d'agua) e parada para caldo de cana na Lanchonete Rio da Prata.
 
Pedalar é muito bom, faz bem para o corpo e a alma.
Deixe a preguiça de lado, venha pedalar conosco.
 
PRÓXIMO PEDAL
Data: 13/11/2011 (DOMINGO)
Horário concentração: 07:45h (saída pontual 08:00h)
Horário previsto de retorno: 12:00h
Local saída: posto BR (esquina da Rua Max Colin com Rua João Colin)
Destino: LANCHONETE RIO DA PRATA com ESTRADA DO PICO (percurso: saída do posto BR, Rua João Colin, Av. Santos Dumond, Univille, Estrada da Ilha, Dona Francisca, Pirabeiraba até Lanchonete Rio da Prata passando pela Estrada do Pico e cascata Rancho d'agua, retorno pela Dona Francisca e Estrada da Ilha)
Distância total (ida e volta): ~54 km

Dificuldade: fácil (não tem subidas)
Obs.: Pedal em 2 grupos, LIGTH: ritmo tranquilo com paradas, média de 15km/h e INTERMEDIÁRIO: ritmo constante sem muita parada, média de 20 km/h.
 
COM CHUVA SERÁ CANCELADO.
Para um pedal tranquilo e seguro, favor seguir estas recomendações:
- alimentar-se bem, exemplo: bananas, aveia, mel, maçã, queijo, castanha do pará...
- ter em mãos a carteirinha do plano de saúde e os telefones de contato para emergência;
- indicação do tipo sanguíneo e eventuais remédios que toma e que não pode tomar;
- indicação para onde deve ser levado em caso de emergência
- usar sempre Luva e Capacete;
- levar sempre água e ingerir com alguma frequencia (garrafinha = caramanhola / hidratar-se é importante);
- levar câmara reserva, bomba de ar, espátulas e ferramentas para bike;
- utilizar Pisca e Farol (às vezes pode chover e é importante a sinalização);
- vestir roupa adequada para pedal (aconselhável bermuda ciclismo, camisa ciclismo);
- importante levar barra de cereais, energético, frutas, etc;
- levar protetor solar e repelente;
- Uns trocados para uma farrinha eventual...

IMPORTANTE: Tanto o uso dos equipamentos de segurança obrigatórios pelo Código de Trânsito Brasileiro como o respeito às leis de trânsito são de total responsabilidade individual de cada participante, não cabendo a quem estiver mandando o convite quaisquer responsabilidades por eventuais acidentes, prejuízos ou danos que possam ocorrer durante os passeios, seja aos participantes ou a terceiros. Porém vale lembrar que sempre é importante estar atento ao percurso e principalmente concentrado na sua atividade. Devemos tomar consciência que cada pessoa tem seu limite. Fiquem a vontade para divulgar e fazer dos nossos encontros grandes pedais. 

Abraços!
Luis Luckow (9978-9968)

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Pedal 06/11/2011

Olá FotoCicloTour!
Neste próximo Domingo, após nosso pedal, iremos ao almoço promovido pelo MPJ - Movimento Pedala Joinville (opcional... por adesão)!
Faremos um roteiro próximo ao local do evento.
Pedalar é muito bom, faz bem para o corpo e a alma.
Deixe a preguiça de lado, venha pedalar conosco.
PRÓXIMO PEDAL
Data: 06/11/2011 (DOMINGO)
Horário concentração: 07:45h (saída pontual 08:00h)
Local saída: posto BR (esquina da Rua Max Colin com Rua João Colin)
Roteiro: Rua Dr João Colin, Estrada da Ilha, CTG Chaparral - Cubatão, passaremos pela ponte pêncil atrás do Aeroporto, pedalaremos até o Sambaqui, retorno com parada da Marbi (próximo da Marina das Garças) e depois para o CEAJ (local do almoço do MPJ).
Distância total (ida e volta): ~45 km
Dificuldade: fácil (não tem subidas)
Obs.: Pedal em 2 grupos, LIGTH: ritmo tranquilo com paradas, média de 15km/h e INTERMEDIÁRIO: ritmo constante sem muita parada, média de 20 km/h.
COM CHUVA SERÁ CANCELADO

Para um pedal tranquilo e seguro, favor seguir estas recomendações:
- alimentar-se bem, exemplo: bananas, aveia, mel, maçã, queijo, castanha do pará...
- ter em mãos a carteirinha do plano de saúde e os telefones de contato para emergência;
- indicação do tipo sanguíneo e eventuais remédios que toma e que não pode tomar;
- indicação para onde deve ser levado em caso de emergência
- usar sempre Luva e Capacete;
- levar sempre água e ingerir com alguma frequencia (garrafinha = caramanhola / hidratar-se é importante);
- levar câmara reserva, bomba de ar, espátulas e ferramentas para bike;
- utilizar Pisca e Farol (às vezes pode chover e é importante a sinalização);
- vestir roupa adequada para pedal (aconselhável bermuda ciclismo, camisa ciclismo);
- importante levar barra de cereais, energético, frutas, etc;
- levar protetor solar e repelente;
- Uns trocados para uma farrinha eventual...


IMPORTANTE: Tanto o uso dos equipamentos de segurança obrigatórios pelo Código de Trânsito Brasileiro como o respeito às leis de trânsito são de total responsabilidade individual de cada participante, não cabendo a quem estiver mandando o convite quaisquer responsabilidades por eventuais acidentes, prejuízos ou danos que possam ocorrer durante os passeios, seja aos participantes ou a terceiros. Porém vale lembrar que sempre é importante estar atento ao percurso e principalmente concentrado na sua atividade. Devemos tomar consciência que cada pessoa tem seu limite. Fiquem a vontade para divulgar e fazer dos nossos encontros grandes pedais.
Abraços,
Luis Luckow (9978-9968)