Pedal 09/10 - Estrada Bonita / Rudnick

Olá FotoCicloTour!

Neste próximo Domingo pedalaremos para a Estrada Bonita com opção de retorno no Rudnick!

Pedalar é muito bom, faz bem para o corpo e a alma.

Deixe a preguiça de lado, venha pedalar conosco.

PRÓXIMO PEDAL

Data: 09/10/2011 (DOMINGO)

Horário concentração: 07:45h (saída pontual 08:00h)

Horário previsto de retorno: 12:30h

Local saída: posto BR (esquina da Rua Max Colin com Rua João Colin)

Destino: ESTRADA BONITA (opcional com retorno no Rudnick)

Distância total (ida e volta): ~64 km pra quem for até Estrada Bonita e ~40 km pra quem for até o Rudnick

Dificuldade: fácil (não tem subidas)

Obs.: Pedal em 2 grupos, LIGTH: ritmo tranquilo com paradas, média de 15km/h e INTERMEDIÁRIO: ritmo constante sem muita parada, média de 20 km/h.

COM CHUVA SERÁ CANCELADO.

Para um pedal tranquilo e seguro, favor seguir estas recomendações:

- alimentar-se bem, exemplo: bananas, aveia, mel, maçã, queijo, castanha do pará...

- ter em mãos a carteirinha do plano de saúde e os telefones de contato para emergência;

- indicação do tipo sanguíneo e eventuais remédios que toma e que não pode tomar;

- indicação para onde deve ser levado em caso de emergência

- usar sempre Luva e Capacete;

- levar sempre água e ingerir com alguma frequencia (garrafinha = caramanhola / hidratar-se é importante);

- levar câmara reserva, bomba de ar, espátulas e ferramentas para bike;

- utilizar Pisca e Farol (às vezes pode chover e é importante a sinalização);

- vestir roupa adequada para pedal (aconselhável bermuda ciclismo, camisa ciclismo);

- importante levar barra de cereais, energético, frutas, etc;

- levar protetor solar e repelente;

- Uns trocados para uma farrinha eventual...

IMPORTANTE: Tanto o uso dos equipamentos de segurança obrigatórios pelo Código de Trânsito Brasileiro como o respeito às leis de trânsito são de total responsabilidade individual de cada participante, não cabendo a quem estiver mandando o convite quaisquer responsabilidades por eventuais acidentes, prejuízos ou danos que possam ocorrer durante os passeios, seja aos participantes ou a terceiros. Porém vale lembrar que sempre é importante estar atento ao percurso e principalmente concentrado na sua atividade. Devemos tomar consciência que cada pessoa tem seu limite. Fiquem a vontade para divulgar e fazer dos nossos encontros grandes pedais. 

Abraços!

Luis Luckow (9978-9968)

Pedal 18/09 - Piraí (Vila Nova)

Olá FotoCicloTour!

Nesse Domingo faremos um pedal muito bonito pelo Piraí ... não esqueçam de levar máquina fotográfica e lanche para pararmos perto de um rio, ok? Vamos contemplar a natureza.

Pedalar é muito bom, faz bem para o corpo e a alma.

Deixe a preguiça de lado, venha pedalar conosco.

PRÓXIMO PEDAL

Data: 18/09/2011 (DOMINGO)

Horário concentração: 07:45h (saída pontual 08:00h)

Horário previsto de retorno: 11:30h

Local saída: posto BR (esquina da Rua Max Colin com Rua João Colin)

Destino: "PIRAÍ" - Rua Max Colin, Rua XV, Arataca, Estrada Blumenau, Estrada do Pórtico do Turismo Rural, retorno pela Polícia Ambiental e Rua XV.

Distância total (ida e volta): ~45 km 

Dificuldade: fácil (não tem subidas)

Obs.: Pedal em 2 grupos, LIGTH: ritmo tranquilo com paradas, média de 15km/h e INTERMEDIÁRIO: ritmo constante sem muita parada, média de 20 km/h.

COM CHUVA SERÁ CANCELADO.

Para um pedal tranquilo e seguro, favor seguir estas recomendações:

- alimentar-se bem, exemplo: bananas, aveia, mel, maçã, queijo, castanha do pará...

- ter em mãos a carteirinha do plano de saúde e os telefones de contato para emergência;

- indicação do tipo sanguíneo e eventuais remédios que toma e que não pode tomar;

- indicação para onde deve ser levado em caso de emergência

- usar sempre Luva e Capacete;

- levar sempre água e ingerir com alguma frequencia (garrafinha = caramanhola / hidratar-se é importante);

- levar câmara reserva, bomba de ar, espátulas e ferramentas para bike;

- utilizar Pisca e Farol (às vezes pode chover e é importante a sinalização);

- vestir roupa adequada para pedal (aconselhável bermuda ciclismo, camisa ciclismo);

- importante levar barra de cereais, energético, frutas, etc;

- levar protetor solar e repelente;

- Uns trocados para uma farrinha eventual...

IMPORTANTE: Tanto o uso dos equipamentos de segurança obrigatórios pelo Código de Trânsito Brasileiro como o respeito às leis de trânsito são de total responsabilidade individual de cada participante, não cabendo a quem estiver mandando o convite quaisquer responsabilidades por eventuais acidentes, prejuízos ou danos que possam ocorrer durante os passeios, seja aos participantes ou a terceiros. Porém vale lembrar que sempre é importante estar atento ao percurso e principalmente concentrado na sua atividade. Devemos tomar consciência que cada pessoa tem seu limite. Fiquem a vontade para divulgar e fazer dos nossos encontros grandes pedais. 

Abraços!

Luis Luckow (9978-9968)

Pedal 11/09 - Domingo

Olá FotoCicloTour!

Pessoal,
Não poderei estar presente no pedal desse Domingo dia 11/09, o Roland será o coordenador. Bom Pedal à todos!
Abs,
Luis Luckow.

Pedalar é muito bom, faz bem para o corpo e a alma.

Deixe a preguiça de lado, venha pedalar conosco.

PRÓXIMO PEDAL

Data: 11/09/2011 (DOMINGO)

Horário concentração: 07:45h (saída pontual 08:00h)

Horário previsto de retorno: 11:00h

Local saída: posto BR (esquina da Rua Max Colin com Rua João Colin)

Destino: DEFINIR NA HORA (com Roland)

Distância total (ida e volta): ~40 km 

Dificuldade: fácil (não tem subidas)

Obs.: Pedal em 2 grupos, LIGTH: ritmo tranquilo com paradas, média de 15km/h e INTERMEDIÁRIO: ritmo constante sem muita parada, média de 20 km/h.

COM CHUVA SERÁ CANCELADO.

Para um pedal tranquilo e seguro, favor seguir estas recomendações:

- alimentar-se bem, exemplo: bananas, aveia, mel, maçã, queijo, castanha do pará...

- ter em mãos a carteirinha do plano de saúde e os telefones de contato para emergência;

- indicação do tipo sanguíneo e eventuais remédios que toma e que não pode tomar;

- indicação para onde deve ser levado em caso de emergência

- usar sempre Luva e Capacete;

- levar sempre água e ingerir com alguma frequencia (garrafinha = caramanhola / hidratar-se é importante);

- levar câmara reserva, bomba de ar, espátulas e ferramentas para bike;

- utilizar Pisca e Farol (às vezes pode chover e é importante a sinalização);

- vestir roupa adequada para pedal (aconselhável bermuda ciclismo, camisa ciclismo);

- importante levar barra de cereais, energético, frutas, etc;

- levar protetor solar e repelente;

- Uns trocados para uma farrinha eventual...

IMPORTANTE: Tanto o uso dos equipamentos de segurança obrigatórios pelo Código de Trânsito Brasileiro como o respeito às leis de trânsito são de total responsabilidade individual de cada participante, não cabendo a quem estiver mandando o convite quaisquer responsabilidades por eventuais acidentes, prejuízos ou danos que possam ocorrer durante os passeios, seja aos participantes ou a terceiros. Porém vale lembrar que sempre é importante estar atento ao percurso e principalmente concentrado na sua atividade. Devemos tomar consciência que cada pessoa tem seu limite. Fiquem a vontade para divulgar e fazer dos nossos encontros grandes pedais. 

Abraços!

Luis Luckow (9978-9968)